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La quinoa es una fuente de carbohidratos de asimilación lenta

La quinoa es una fuente de carbohidratos de asimilación lenta, pero también es una fuente de proteínas completas (por contener los 9 aminoácidos esenciales)

Si no lo sabías 1 taza de quinoa (200gr) te aporta

▶30% del valor diario recomendado de magnesio

▶58% del valor recomendado de manganeso

▶6g de fibra

▶9g de proteína de alta calidad

▶15% del valor recomendado en hierro

▶Alto nivel de antioxidantes

Además combina excelente con cualquier comida, desde ensaladas, hamburguesas o simplemente como acompañamiento en cualquier plato completo????????????

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